Flan à l'Orange Allégé

       Pas de Bla bla aujourd'hui,
juste une petite recette de Flan à l'Orange simplissime et allégée
traduite en points Weight-Watchers

Flan à L'Orange

 
Ingrédients
pour 4 personnes
( 4 points)

- 2 Oranges non traitées ou Bio
-  4 cc d'Eau de Fleur d'Oranger
- 2 Sachet de Sucre Vanillé 
- 1 L de Lait écrémé
- 4 petits Oeufs
- 5 CS d'édulcorant en poudre (voir +, en fonction des goûts de chacun)
- 1 CS de Sucre Glace

Préparation:

* Préchauffer le four à 180°(th.6)

* Zester les oranges.

* Mélanger les oeufs, le sucre, l'édulcorant, les zestes d'orange, l'eau de fleur d'oranger et le lait.

* Verser la préparation dans des ramequins individuels et enfourner pour 20 mn environ.

* Détailler les oranges en quartiers.

* Une fois la cuisson terminée, sortir les flans du four et disposer sur chacun les quartiers de fruits.

* Allumer le grill du four. Saupoudrer les flans avec le sucre glace et les passer sous le grill environ 4 mn.

et pourquoi pas avec des Clémentines?????

Imprimer la Recette


Pour d'autres recettes allégées c'est Ici

Vous pouvez encore voter
pour
Nuage de Lait 

 

Alors, si vous aimez ce blog.. Votez ICI 

En notant dans le moteur de recherche proposé

 le nom du mon blog, 1 p'tit clic sur "Rechercher"

et un p'tit clic sur "Voter" 

Merci !